Daha pozitif ve mutlu bir hayat için hemen yapmaya başlamanız gereken 20 şey ♡

Havalar soğuyup, tatiller bitip, çalışma tempomuz artarken hala enerjik ve mutlu kalmak mümkün. Yapacağımız küçük değişiklikler, kazanacağımız birkaç alışkanlık bize daha kolay ve keyifli bir hayat vadediyor. Bence denemeye değer, o halde başlıyorum :)

Bol su ve yeşil çay için. Yeşil çayın tadını sevmiyorsanız tarçınlı, kayısılı gibi diğer çayları deneyin.

Su içmeyi daha keyifli hale getirmek için kendinize yeni bir sürahi, su bardağı ya da su termosu hediye edin.

Büyük bir kahvaltı, ortalama bir öğle yemeği ve minik bir akşam yemeği yiyin.

Daha çok meyve, sebze ve doğal yiyecekler tüketmeye çalışın. Pazardan alışveriş yaparak taptaze meyve ve sebze yemenin keyfine varın.

Evdeki eşyaların yerini değiştirin, ne kadar büyük bir değişiklik olacağına inanamayacaksınız.

Günlük tutmaya, o zor geliyorsa birkaç cümle ile gününüzü not etmeye başlayın, geri dönüp okumanın keyfine bayılacaksınız.

Her sabah yaptığınız makyajdan daha farklı bir makyaj yapın. Farklı bir far ya da ruj rengi deneyin.

Yürüyüşe çıkın, bisiklete binin ya da yüzmeye gidin. Dışarda daha çok vakit geçirin. Hafta sonları AVM’lere gitmek yerine dışarda aktiviteler yapmaya çalışın.

Kulağınızda kulaklık, uzun uzun kitap alışverişi yapın ve daha çok kitap okuyun.

Yatağa daha erken girin ve yatakta uyumadan önce vakit geçirin. Müzik listelerinden huzurlu bir müzik açın ve kitaplarınızla haşır neşir olun.

Kendiniz ve diğer insanlarla ilgili negatif şeyler düşünmeyi bırakın. Sevdiğiniz yönlerinizi kendinize hatırlatın.

Kendinize her gün yanınızda keyifle taşıyacağınız bir planner alın. Güzel bir müzik açıp her gününüzü mutlulukla ve rengarenk kalemlerle planlayın.

Geçmişi yargılamak ve sürekli hatırlamak yerine yeni günler için umutlu olmaya başlayın.

Hayattaki küçük şeylerin farkına varıp onlarla mutlu olmaya çalışın. Yağmurun yağışının, güneşin doğuşunun, kızarmış ekmek kokusunun ve mis gibi bir bardak kahvenin keyfini çıkarın.

Sahipsiz bir yavru kedi ya da köpek sahiplenin ve size verebileceği, hayatınıza katabileceği mutluluğun hayretle farkına varın.

Her gün kullandığınız anahtarlık, telefon kabı, araba süsü ve kahve fincanı gibi küçük eşyalarınızı yenileriyle değiştirerek onlara her dokunduğunuzda mutlu olun.

Kendinizi yargılamayı ve başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın.

Yoga ya da meditasyona başlayın. Hiç olmazsa bir kez YouTube’dan izleyeceğiniz bir video eşliğinde deneyin.

Erken kalkıp işe ya da okula gitmeden önce özenli bir kahvaltının tadını çıkarın. Çayınızı demlerken bir kabuk tarçın atmayı da unutmayın:)

Sizi mutlu eden kıyafetler giyin. Sadece dışarda değil evde giymek için de kendinize güzel pijamalar ve onlarla uyumlu yumuşacık çoraplar alın.

Eve gelir gelmez arka fonda çalması için televizyon açmak yerine keyifli bir liste ayarlayıp müzik açın.

Kendinize güzel kokulu duş jelleri ve kremler alın. Banyo sonrası keyifli bir şekilde kremlenip mis gibi kokular sürün.

Evinize ya da odanıza çerçeveler asın. İçini en mutlu fotoğraflarınızla ya da sevdiğiniz resimlerle doldurabilirsiniz.

Sokaktaki kedi ve köpekleri sevmeden yanlarından geçmeyin. Başlarını okşayıp gözlerine baktığınızda duyacağınız huzurdan kendinizi mahrum bırakmayın.

Hızlıca duş almak yerine, bol köpüklü uzun bir banyo yapın. Banyo yaparken müzik çalın ve yüksek sesle eşlik etmeyi unutmayın.

Derli toplu bir alanda yaşayın. Bunun için dağıttığınız şeyi o an düzenleyin.

Kullanmadığınız eski eşyaları ihtiyacı olanlara verin. Unutmayın, eskileri gidip yer açılmadıkça yenileri gelmez.

Yediğiniz meyve ve sebzelerin tohum ve filizlerini kullanarak meyve ve sebze dikin. Onları sularken büyümelerini mutlulukla izleyin.

Bugün harcadığınız tüm emeklerin karşılığını alacağınızı düşünerek pes etmeyin.

Sizi mutlu eden insanlarla görüşüp, mutlu eden şeyler yapın. Hayat çok güzel, kısacası, MAKE THE MOST OF IT !

Sevgiler,

Günce